Des Fibres pour le déjeuner #Fibre1ACD


Pour avoir une alimentation saine j'aime consommer des aliments riches en fibres à chaque jour. En général les canadiens ne consomment pas assez de fibres quotidiennement. Lorsque je suis à l'épicerie j'aime bien prendre le temps de lire les étiquettes et de favoriser les aliments qui contiennent beaucoup de fibres.

Comme notre besoin en fibres est de 25 à 35 grammes par jour, une façon simple et efficace pour que votre famille mange plus de fibres est de servir des céréales. Pour nous les céréales ne se mangent pas seulement qu'au déjeuner, mais comme collation tout au long de la journée.

Les céréales sont une des meilleures sources de fibres insolubles, ce sont les fibres qui ralentissent la digestion et favorisent la satiété, donc un plus pour nous car cela contribue au contrôle de l'appétit et du poids.

Pour ma collation, hier soir, j'ai essayé les nouvelles céréales de General Mills:

  • Fibre 1 Amandes et grappes dorées
Dans une portion de ces céréales il y a 10 g de fibres et vous obtenez 40% de l'apport quotidien en fibres. Elles sont délicieuses, croquantes à souhait. Nous aimons les servir avec du lait, du lait d'amandes ou du yogourt grec et des fruits frais.

Aimeriez-vous les essayer? Allez sur la page Facebook de:

  • Vivre Délicieusement de General Mills Canada pour obtenir un coupon pour une boite gratuite de Céréales et une boîte de barres.

Faites vite car les quantités sont limitées. 
  • Le coupon pour les céréales sera échangeable le 16 juillet soit contre une boite de Fibre 1 Amandes et grappes dorées OU une boite de Cheerios au miel et aux noix Mélange croquant
  • Le coupon pour une boite de barres sera échangeable le le 23 juillet contre des barres Nature Valley ou Fibre 1 ou encore contre des Golden Grahams ou des Cinnamon Toast Crunch



« Je participe à la campagne des blogueuses Fibre 1 Amandes et grappes dorées organisée par Mom Central en collaboration avec General Mills. En remerciement de ma participation, j’en retire quelques avantages. Les opinions émises sur ce blogue sont entièrement miennes et complètement honnêtes. »

No comments

Please note that comments will be moderated. Thanks for your comments!